2021 冬季反季养生攻略
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PART 01 今年气候反常
这里我们为什么要提前预测天气呢。其实早几年开始笔者已经利用公众号每年提前给大家预报天气,好让大家提前做好准备,防患于未然。因为中医里有记载病分三种,其中一种就是因为气候造成的。
中医其实是门科学,它包含了很多科目。气候、节气、阴阳等等都是不可缺少的一部分,因此学好这门难度不小。因为要学的不少,要悟的不少,所以很多时候开方,我们要求知道患者在南方还是北方等等。
一年之中,我们知道春天养肝、夏天养心、秋天养肺、而只有冬季才可以补肾。每年也只有冬季是补肾的好时候,有句老话肾好什么都好。肾不好什么都不好。所以一到冬季,各大中医院都会忙着开冬季的膏方。
数据来源:WHO世界卫生组织
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
而即使医学极为发达的今天,心血管造成的突发脑梗、脑溢血都无法解决,因为我们可以做开颅手术,但无法做脑部手术,而突发性造成的心脑血管疾病黄金时间只有4分钟,超过4分钟我们的大脑一旦缺血缺氧,将造成脑部永久性死亡。而目前全球只有一款我们祖先留下老药才能治疗这类疾病。
PART 02 动物身上出现反常情况
其实今年的天气不单人会出问题,就连动物也出现了反常的情况,尤其是年纪大的,平时身体较弱的更明显。大家看看这个,我们都知道狗为了迎接冬季到来,往往会在秋冬到来前换上保温的绒毛,到了冬季一过春天来临他们都会脱掉绒毛,而今年冬季刚开始没多久动物就很多开始退掉身上的保温绒毛了。
这其实不是一个好现象。值得我们重视。
PART 03 如何反季补肾?
之前说了因为冬季才可以补肾,因为冬季寒冷,但今年的全球季候冬季出现了反常的热,那我们如何补肾呢?像前天2月14日反常的热如同夏季,那该怎么补呢?补还是不补!如果今年的天气我们运用的好,可以同时达到肾阴肾阳双补。
如何补肾?
大家好好想想,悟悟,悟出了就是自己的了。愿这篇文章给大家点深思的空间,提高大家的养生意识。
最后笔者建议大家,今年因为寒热交替,平时脑力工作者、老人家、有颈椎病的、腰不好的,千万注意寒热交替血管收缩将导致严重心脑血管的患者,务必这个冬季清淡饮食,做到通就是补。
今年冬季极为不适合大补,不适合吃寒湿重的肉类食品,多喝热水。适当运动,早睡早起,热水泡脚。条件可以的找些好点的中医师借用这个季候好好调下身体,会有意想不到的收获。
小医生
2021年2月16日
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